دسته: پیامدهای اختلال

از مهمترین راهکار برای جلوگیری از اهمالکاری این است که، تکالیف یا ظایفشان را به گام های کوچکتر و در حد توانشان تقسیم کنید و زمان را به آنها یادآوری کنید.