نویسنده: Hosseini

والد علمی و آزمایشگر باشید به عنوان یک والد، وقتی با اختلال ADHD (اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی) آشنا شده‌اید و متوجه می شوید که این اختلال بسیار عمیق‌تر و ناتوان‌کننده‌تر از چیزی است که قبلاً تصور می‌شد. نقش اول و اساسی که هر والدی باید ایفا کند، این است که یک «والد علمی» شود. این به آن…

مشکل در تصمیم گیری: تصمیم گیری در انسانها بر پایه دو کارکرد اجرایی(بازداری مهاری و حافظه فعال) است. کودکان دارای اختلال نقص توجه/بیش فعالی به علت مشکل در حافظه کاری یا حافظه ی فعال برای تصمیم گیری به زمان بیشتری نیاز دارند.  مشکل در برنامه ریزی و سازماندهی و جمع آوری اطلاعات مهم، ایجاد تصمیم…

 تمرکزبیش از اندازه: یکی از ویژگی های کودکان دارای اختلال نقص توجه/بیش فعالی، تمرکز بیش از حد برموضوعات مورد علاقشان است. در آن هنگام انگار در این محیط نیستند و متوجه صحبت های اطرافیان نمی شوند. تمرکز خیلی بالا و غرق شدن در یک کار یا فعالیت، جوری که زمان از دستشان خارج می شود.…

مطالعات نشان داده اند که کودکانی که تنبیه و تحقیر می شوند قسمتی از پیشانی مغزشان که مرکز پردازش هیجانات  است، به اندازه کافی رشد نمی کند. و همین موضوع باعث می شود نتوانند هیجانات و احساساتشان را به آسانی کنترل کنند.

استفاده از چک لیست روزانه در فرزندپوری باعث می شود که شما  از مسیر اصلی خارج نشوید.

مدیریت زمان: تخمین اینکه به چه مدت زمان برای انجام کار نیاز داریم و درک این موضوع که زمان اهمیت دارد. مدیریت زمان فرآیند برنامه ریزی، سازماندهی و کنترل زمان صرف شده برای فعالیتی خاص است. این نوع مدیریت شامل توانایی استفاده موثر از زمانی که در یک روز در اختیار دارید. به طور کل،…

همه داروهای بیش فعالی برای کودکان بیش فعال مناسب می باشد و تفاوتی بین آنها نیست. این باور اشتباه است و به هیچ عنوان نباید داروهای بیش فعالی افراد دیگر را مصرف کنید و تجویز دکتر فقط باید توسط روانپزشک انجام شود زیرا مصرف خودسرانه دارو ممکن است باعث افزایش اضطراب و  رفتار تکانشی در…

برای تمرکز بیشتر، مقدار زیادی قند و شکر مصرف کند. این تصور کاملا اشتباه است. مصرف قند ها هرمون سروتنین را بالا می برند و به صورت خودکار دوپامین در بدن کاهش می یابد در صورتی که  برای حفظ تمرکز و انگیزه سروتنین و دوپامین باید در تعادل باشند در نتیجه کودک نمی تونید بدرستی…

تغییر محیط: کودکان بیش فعال محرکهای مزاحم و نامربوط به راحتی حواسشان را پرت می کند. یکی از تکنیکها، به حداقل رساندن محرک محیطی مزاحم و تغییر در نحوه تعاملات خودمان با کودک می باشد. مثلا در تغییراتی که در بازی با کودک بیش فعال می توانیم انجام دهیم، به جای اینکه تغییر مستقیم روی…