بازداری مهاری یا کنترل مهاری:
بازداری یا کنترل مهاری به معنی تفکر قبل از انجام عمل است. بازداری یک از مهارتهای کارکردهای اجرایی است که باعث می شود بتوانیم نیازمان به انجام یک کار و یا بروز دادن یک احساس را برای یک لحظه متوقف کنیم، به آن منطقی فکر کنیم و بعد پاسخ مناسب بدهیم.
بازداری باعث می شود ما قبل از اینکه عمل کنیم فکر کنیم. تجربیات گذشته را مرور کنیم عواقب آن را در نظر بگیریم و بعد پاسخ دهیم. بازداری به افراد برای مهار پاسخ نامناسب کمک می کند.
برای مثال:
زمانی که از کودک بیش فعال سوالی پرسیده می شود قبل از کامل شدن سوال، حرف شما را قطع می کنند و می خواهد به سوال پاسخ دهد. با اینکه عواقب کارش را می داند اما باز هم آن کار را تکرار می کند.
و یا اینکه کودک کاملا مطلع است که دیر خوابدین باعث میشود فردا سر کلاس کسل و خسته باشد اما به خاطر مشکل در کنترل، باز هم تا دیروقت بیدار میماندو نمیتواند جلوی خودش رو بگیرد.
انجام خرید تکانشی، تصمیم یهویی وسط حرف پریدن و…نمونه هایی از نقص در بازداری مهاری می باشد.
انواع کنترل مهاری:
- کنترل مهاری شناختی: کنترل تمرکز و توجه وقتی عوامل پرت کننده حواس در محیط وجود دارند.
- کنترل مهاری رفتاری: کنترل رفتار های تکانشی و رفتار نامناسب نسبت به محرکهای محیطی آزار دهنده.
- کنترل مهاری هیجانی: کنترل هیجانات وقتی که شدت هیجان زیاد است.
- کنترل مهاری حرکتی: کنترل نیازمان برای انجام رفتارهای حرکتی. مانند بلند نشدن سرکلاس زمانی که کلاس برای ما کسل کننده است.
دیدگاهتان را بنویسید