راهکارهای ایجاد خودپنداره مثبت در کودکان بیش فعال:
والدین وظیفه ی حفظ اعتماد بنفس کودک را برای یک زندگی موفقیت آمیز به عهده دارند. برای این امر نیاز است به راهکار های زیر توجه کنید:
- اختصاص وقت برای کودک
کودکان بیش فعال اغلب توجه منفی دریافت می کنند. والدین کمتر با آنها بازی کرده یا کمتر با آنها گفتگوی مثبت دارند.
والدین به دلیل رفتار های خسته کننده کودک و مشغله فراوان، کمتر برای فرزندشان وقت می گزارند. اما این مهم است که به کودک نشان دهید که او را دوست دارید. هم در گفتار و هم در عمل. مثلا با وقت گذاشتن با کودک، بازی با کودک به مدت زمان مشخص در روز. جوری که اختیار بازی دست کودک باشد. سعی کنید کودک بازی را اداره کند. اینکه چرا اینجور بازی می کنی و یا اگر اینکارو کنی من دیگر با تو بازی نمیکنم، اشتباه است. در حین بازی مدام به ساعت نگاه نکنید و با تمام وجود با بازی باشید. مهم است کودک بداند چقدر دوسش دارید و او قسمت مهمی از خانواده است. با این کار کودک احساس مهم بودن پیدا می کند.
- جدا کردن رفتار از شخصیت کودک
کودک بیش فعال معمولا در کنترل تکانه مشکل دارد و این منجر به رفتار های ناشایست می شود. زمانی که رفتار های نا مناسبی از کودک سر می زند به کودک بگویید که رفتار وی را دوست ندارید. مثلا عباراتی نظیر این که “این کاری که کردی را دوست ندارم” به جای این جمله که بگویی “دوستت ندارم”. زمانی که شما شخصیت کودک را نقد می کنید کودک به مرور تصور منفی نسبت به خود پیدا می کند.
این موضوع بسیار اهمیت دارد که کودک خود را دوست داشتنی بداند. استفاده از برچسبهای نظیر بی انظباط ،تنبل، دردسر ساز، حرف گوش نکن و یا اینکه از دستت خسته شدم ،تو همه را آزار می دهی،می تواند تاثیرات مخربی در تصور کودک از خود داشته باشد.
پس زمانی که کودک کار نا شایستی انجام داد مستقیم به آن رفتار اشاره کرده و به طور واضح به کودک بگویید که چه انتظاری از او دارید. در این صورت آسیبی به تصور کودک از خودش وارد نخواهد شد.
دیدگاهتان را بنویسید