تشویق

تشویق:

یکی از راه های کاهش اختلال«نقص‌توجه- بیش‌فعالی» کودکان، تشویق و مجازات در زمان مناسب می باشد. تشویق برای رفتار مطلوب، یک تقویت کننده محسوب می باشد. کودک نسبت به کاری که انجام داده است، احساس خوبی پیدا می کند و در نتیجه آن کار را تکرار خواهد کرد.

زمانی که می خواهیم کودک یک رفتار جدید را شروع کند، استفاده از تشویق کاربرد زیادی داشته و باعث تقویت رفتار مناسب می شود.

تشویق به عنوان بخش مهم ایجاد رابطه ی گرم و صمیمی و پرورش دهنده ی رابطه والد- کودک در نظر گرفته می شود. همچنین تشویق به کودک کمک می کند تا نگاه مثبتی در مورد خود داشته باشد و این منجر به سلامت روانی و افزایش رفتار خوب در کودک می شود.

چگونه و چه زمانی از تشویق استفاده کنید.

• رفتارهای مطلوب این کودکان را با تحسین کردن و ارائه پاداش فوری، افزایش دهید.
• برای تشویق از پاداش مورد علاقه آنها استفاده کنید. زیرا این کودکان به طور طبیعی، توانایی خودانگیزشی کمی دارند و به تشویق های بیرونی به شکل ملموستری نیاز دارند.
• تشویق باعث ایجاد احساس مثبت در کودک می شود و در افزایش اعتماد به نفس این کودکان بسیار کمک کننده است.
• برای تلاش کودک(هر چقدر هم که کوچک باشد) از وی قدرردانی کنید.
• به طور واضح فرزند خود راتشویق کنید تا پیشرفتش را ببیند مثلا از هفته پیش خیلی بهتر شده ای.
• کودک را بخاطر انجام ندادن رفتار نامطلوب برای یک مدت زمان معین تشویق کنید.
• جنبه های مثبت رفتار کودک را تقویت کنید تا بقیه رفتارش را تصحیح کند.
• به صورت نمادین فرزتدتان را تحسین نکنید. به گونه ای آنان را تشویق کنید که به آن معتقد هستید.
• هر گاه فرزندتان رفتار نامناسبی انجام نمی دهد نیز او را تشویق کنید و همواره منتظر رفتار مناسب نباشید تا تشویق کنید.
• تشویق ابزار مناسبی برای تقویت رفتار مناسب است. برای مثال:کودک به آرامی سر میز شام نشسته و یکی از والدین می گوید این که درست نشستی و از جایت بلند نمی شوی را دوست دارم . کودک با این تعریف هیجان زده می شود و سعی می کند دفعات بعد نیز همین کار را انجام دهد.

• واضح و شفاف صحبت کنید و دقیقا به همان رفتار مورد نظر اشاره کنید. مثلا نباید بگویید اگر پسر خوبی باشی برچسب می گیری باید بگویید اگر سر میز شام با صدای آرام صحبت کنی و غر نزنی برچسب می گیری.
• کودک بیش فعال با تشویق، هیجان زده می شوند و ممکن است برای چند دقیقه نتواند خود را کنترل کند. نگذارید که این اتفاق جلوی شما را برای تشویق کردن به کودک بگیرد.
• نباید در استفاده از تشویق یا جایزه زیاده روی کنید، زیرا موجب بی ارزش شدن آن می‌شود.
• در تشویق کلامی بهتر است تشویق با توصیف آن رفتار همراه باشد. مثلا از اینکه اینقدر زیبا می نویسی خیلی خوشحالم.
• به فرزندتان بگویید که کدام صفات او را می پسندید. دست کم چند بار در روز او را تحسین کنید.
• حرف شنوی فرزندتان را تشویق کنید تا ادامه پیدا کند. مثلا خیلی خوشم آمد که به حرفم توجه کردی و ….

• به جای اینکه کودک را برای رفتارهای بدش سرزنش کنید، اگر رفتار مناسبی از وی مشاهده شد او را تشویق کنید. مثلا وقتی کودک حالت درست نشستنش را حفظ کرد، یا توانست برای نوبتش منتظر بماند و…

• رفتار کودک را تشویق کنید نه خود کودک را. مثلا به جای گفتن پسر خوب، بهتر است گفته شود “کارت خیلی خوب بود که اسباب بازی هایت را جمع کردی”. و یا به جای گفتن اینکه بگویید نقاش خوبی هستید، بگویید “من نقاشی کشیدنت را دوست دارم”.
• از تحسین های انتقادی بپرهیزید مثلا کارت عالی بود که در مغازه تمام مدت کنارم ایستاده بودی، چرا همیشه اینکار را نمی کنی؟.
• سعی کنید حتی الامکان از تشویق بیشتر از تنبیه  استفاده کنید، زیرا تنبیه سبب کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس کودک می گردد.
• فراموش نکنید که موثرترین روش آموزش رفتار مناسب، شکل دادن رفتار یا تحسین است. پس برای رسیدن هر چه زودتر به موفقیت تشویق تشویق تشویق. با نگاهتان با کلامتان با رفتارتان.