حافظه فعال یا حافظه کاری:
حافظه فعال یک سیستم شناختی با ظرفیت محدود است که اطلاعات ساده را ذخیره و همزمان پردازش می کند. این سیستم وظیفهٔ نگهداری موقت اطلاعات را جهت پردازش بر عهده دارد.
حافظه فعال به افراد کمک می کندکه در عین پردازش همزمان اطلاعات آنها را ذخیره سازی کنند. حافظه فعال این توانایی را دارد تا اطلاعات مهم را پردازش و ذخیره کند و اطلاعت نامربوط را کنار بگذارد. در واقع در حافظه فعال اطلاعاتی نگهداری می شود که در دسترس شما باشد و به آن اطلاعات در همان لحظه نیاز دارید.
حافظه کاری بشدت با توانایی های یادگیری مرتبط است. این حافظه نقش بسزایی در بسیاری از اعمال و تکالیف ذهنی، مانند فهمیدن، اندیشیدن، محاسبه کردن، استدلال کردن و یاد گرفتن ایفا می کند.
هنگامی که حافظه فعال ضعیف تر از حد معمول عمل کند ممکن است پیروی از دستورات خصوصا انجام کارهای چند مرحله ای، برایشان سخت شود و همه این موارد می تواند موفقیت در کارهای روزانه را به تاخیر بیندازد. خرید موادغذای، پیدا کرد آدرس جدید یا انجام یک دستورالعمل جدید می تواند چالش برانگیز باشد زیرا با ضعف در حافظه کاری افراد به راحتی می توان دستورالعمل ها را فراموش کنند.
اگر ما نتوانیم اطلاعاتی که آموخته ایم به طور موثر در حافظه فعال خود نگهداری کنیم بازیابی آن ها و تبدیل آنها به خاطرات بلند مدت نیز دشوار خواهد بود. به همین دلیل حافظه کوتاه مدت ما می تواند بر توانایی یادگیری ما به شدت تاثیر بگزارد.
برای مثال شما یکسری اطلاعات از محیط دریافت می کنید به اطلاعات در حافظه ی کوتاه مدت تو جه می کنید و حافظه بلند مدت یکسری اطلاعات که از قبل وجود داشت را شناسایی می کند و یادگیری اتفاق می افتد. مثلا برای نوشتن کلمه “قوی” به کلمه توجه می شود، اطلاعات در حافظه بلند مدت بازیابی می شود و کودک شکل کلمه ق -و -ی را بیاد میارد و بعد کلمه ی قوی را می نویسد.
بچه های بیش فعال در حافظه فعال ضعف دارند و همین امر می تواند باعث تشدید علائمی مانند؛ بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری در آنها شود.
ضعف در حافظه فعال و راهکار آن:
- مراحل انجام کار یادشان می رود، پس با استفاده از یادآور گوشی تلفن کارها را یادآوری کنید.
- نمی توانند همزمان چند کار را با هم انجام دهند، پس فقط روی انجام یک کار تمرکز کنید.
- در انجام کارهای مرحله ای ضعیف هستند، پس برای کارهای مرحله ای چک لیست شفاف داشته باشید.
دیدگاهتان را بنویسید