انواع کارکردهای اجرایی :
- فراشناخت: توانایی خود نظارتی و خودارزیابی، خود نظم دهی و خود کنترلی. پاسخ به این سوال که چگونه آن را انجام داده ام و چگونه می توانم آن را بهتر انجام دهم.
- بازداری: تفکر قبل از انجام عمل
- برنامه ریزی: توانایی ایجاد یک نقشه راه برای رسیدن به هدف.
- سازماندهی: تقسیم وقت و تعیین اولویتها یا توانایی تصمیم گیری در مورد آنچه مهم است.
- حافظه کاری: توانای نگهداری اطلاعات در ذهن در هنگام تکالیف پیچیده.
- کنترل هیجانی: توانایی کنترل عواطف و هیجانات.
- حفظ توجه: توجه به یک موقعیت علارغم وجود عوامل حواسپرتی
- آغازگری: شروع تکالیف یا وظایف بدون کمک و حمایت از دیگران
- انعطاف پذیری: توانایی بازنگری موقعیت در هنگام روبرو شدن با موانع. انطباق خود با تغییرمحیط و یا شرایط جدید.
- خودکنترلی: توانایی تنظیم کردن و تغییر دادن پاسخها به منظور جلوگیری از رفتارهای نامطلوب، ترغیب به رفتارهای مطلوب و دستیابی به اهداف بلندمدت است.
- مدیریت زمان: ظرفیت تخمین اینکه به چه مدت زمان برای انجام عمل نیاز است و این موضوع که زمان اهمیت دارد.
تقویت کارکرد اجرایی در سن کودکی تا نوجوانی ضروری می باشد. والدین و معلمان می توانند نقش اساسی در یادگیری و رشد مهارتهای اجرایی کودکان داشته باشند.
دیدگاهتان را بنویسید