آموزش کودک

آموزش کودک

در مورد رفتار درمانی کودکان مبتلا به اختلال، روش‌های کنترل رفتاری به آنها آموزش داده می شود. و کودکان می‌آموزند از طریق شیوه‌های مدیریت رفتار، علایم اختلالشان را کنترل کنند. از جمله مهارتهای کنترل رفتار شامل:

1. آموزش مهارت‌های مدیریت زمان: به کودکان با ADHD مفاهیمی مانند برنامه‌ریزی، تقسیم بندی وظایف، تعیین اولویت‌ها و استفاده از ساعت یاد داده می‌شود. آموزش این مهارت‌ها به کودک کمک می‌کند تا بتواند وظایف خود را به طور منظم و سازماندهی شده برنامه‌ریزی کند.
2. آموزش مهارت‌های مدیریت زمان: کودکان بیش فعال معمولاً مشکلاتی در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان دارند. آموزش مفاهیمی مانند تقسیم وظایف، تعیین اولویت‌ها، استفاده از زمان‌بندی و برنامه‌ریزی منظم به کودکان کمک می‌کند تا زمان خود را بهینه‌تر مدیریت کنند.
3. آموزش مهارت‌های سازماندهی: کودکان با ADHD ممکن است مشکلاتی در سازماندهی و برنامه‌ریزی داشته باشند. آموزش مهارت‌های سازماندهی به کودکان کمک می‌کند تا توانایی‌های سازماندهی و برنامه‌ریزی خود را بهبود بخشند.آموزش مهارت‌های سازماندهی شامل ترتیب دادن وظایف، استفاده از سیستم‌های تنظیم و ارتباط با استفاده از ابزارهایی مانند لیست‌ها و یادآورها می‌شود.

1.  آموزش مهارت های اجتماعی: کودکان مبتلا به ADHD ممکن است در تعاملات و روابط اجتماعی با چالش هایی مواجه شوند. و در برقراری ارتباط و اجتماعی مشکلاتی داشته باشند. هدف از آموزش مهارت های اجتماعی آموزش رفتارهای اجتماعی مناسب به کودکان، مانند گوش دادن فعال، نوبت گرفتن، احترام به دیگران، درک احساسات دیگران و حل مسئله اجتماعی و همدلی است. با ایفای نقش، فعالیت های گروهی و راهنمایی درمانگر می تواند به کودکان کمک کند تا مهارت های اجتماعی خود را بهبود بخشند و روابط مثبتی با همسالان خود ایجاد کنند.
2. آموزش مهارت‌های تمرکز و توجه: کودکان با ADHD معمولاً مشکلاتی در تمرکز و توجه دارند. آموزش تمرینات تمرکز و توجه، مانند تمرینات تنفس عمیق، تمرینات مدیتیشن و بازی‌های تمرکزی، به کودکان کمک می‌کند تا تمرکز و توجه خود را بهبود بخشند. این مهارت‌ها می‌توانند به کودکان کمک کنند تا بیشتر به وظایف و فعالیت‌هایی که در حال انجام هستند، تمرکز کنند و از حواس‌پرتی و پرتی کمتری رنج ببرند.
3. آموزش مهارت‌های خودکنترل: آموزش کودکان بیش فعال نحوه کنترل خود، مدیریت توانایی‌ها و کاستی‌هایشان و همچنین کنترل عاطفی را شامل می‌شود. این مهارت‌ها شامل تشخیص و ادراک احساسات، تنظیم تنش و استرس، تأمل و فراگیری مهارت‌های مدیریت خشم و اضطراب است.
4. آموزش مهارت‌های تحصیلی: کودکان بیش فعال ممکن است مشکلاتی در موفقیت تحصیلی و عملکرد تحصیلی داشته باشند. آموزش مهارت‌های تحصیلی مانند استفاده از استراتژی‌های مطالعه مؤثر، توانایی نگارش پروژه‌ها، مدیریت وقت در آزمون‌ها و تقویت مهارت‌های حل مسئله می‌تواند به کودکان در پیشرفت تحصیلی کمک کند.
5. درمان شناختی رفتاری : نوعی درمان است که بر شناسایی و اصلاح افکار، احساسات و رفتارهای منفی تمرکز دارد. این می تواند برای کودکان مبتلا به ADHD با کمک به آنها در توسعه راهبردهای مقابله ای، بهبود مهارت های حل مسئله، مدیریت تکانشگری و افزایش عزت نفس مفید باشد.درمان شناختی رفتاری همچنین می تواند شرایطی مانند اضطراب یا افسردگی را که اغلب با ADHD همراه است،برطرف کند.